Zapraszamy na zajęcia JOGI w Czersku.

Od ponad roku w naszym obiekcie odbywają się zajęcia jogi pod okiem dyplomowanej nauczycielki jogi – Haliny Resler. Osoby chętne do wzięcia udziału w zajęciach zapraszamy w każdy czwartek w godzinach 19.00 – 20.30 do Hali Sportowej im. R. Bruskiego. Zajęcia jogi odbywają się w salce gimnastycznej.

Karnet na 4 zajęcia: 60 zł,  1 zajęcia 18 zł

Więcej informacji:
www.joga.borytucholskie.pl

lub tel. 693 555 173

Kto może ćwiczyć jogę?

Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku, płci, i kondycji fizycznej. Nie daj się zwieść opiniom, że jesteś za stary, za sztywny, za gruby, czy zbyt zajęty. Joga jest procesem który prowadzi do przemiany. Poszczególne pozycje zwane asanami wpływają korzystnie na narządy wewnętrzne, wzmacniają i uelastyczniają mięśnie i stawy. Sprzyjają regeneracji układu nerwowego oraz wyciszeniu umysłu.

Prowadząca:
Halina Resler(na zdjęciu)- dyplomowana nauczycielka jogi ( Introductory II), instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności hatha – joga, z wykształcenia chemik. Jogę praktykuje od 1993r., jest uczennicą Ewy Szprenger, naucza od 2001r. Ukończyła kurs doskonalący pod kierunkiem Konrada Kocota w Krakowie oraz 3-letni kurs nauczycielski, organizowany przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara, pod kierunkiem Jurka Jaguckiego w Szczecinie. Uczestniczyła w wielu warsztatach z wybitnymi nauczycielami z Polski i zagranicy.